Nariz entupido, espirros, coceira nos olhos, garganta seca e dificuldade para respirar são sintomas que costumam se intensificar quando a umidade do ar diminui. Se você percebe que as crises alérgicas aumentam nessa época do ano, saiba que isso não é coincidência. O tempo seco favorece o agravamento das alergias respiratórias, principalmente da rinite alérgica, da sinusite e da asma.
Em cidades como Montes Claros, onde a baixa umidade é comum em determinados períodos, é importante redobrar os cuidados para proteger as vias respiratórias e evitar crises.
Por que o tempo seco piora as alergias?
O nariz funciona como um filtro natural, aquecendo, umidificando e limpando o ar antes que ele chegue aos pulmões. Quando o ar está muito seco, essa proteção diminui.
A mucosa nasal fica ressecada e mais sensível, facilitando a ação de partículas irritantes, como poeira, ácaros, fumaça, poluição e pelos de animais. Como consequência, quem já tem predisposição alérgica tende a apresentar sintomas mais intensos.
Além disso, o ressecamento dificulta a eliminação das secreções, favorecendo inflamações e infecções respiratórias.
Quais são os sintomas mais comuns?
Durante os períodos de baixa umidade, é comum observar:
- Espirros frequentes;
- Nariz entupido;
- Coriza;
- Coceira no nariz, olhos e garganta;
- Tosse seca;
- Irritação na garganta;
- Sangramento nasal em alguns casos;
- Sensação de nariz ressecado;
- Piora do ronco e da respiração pela boca.
A obstrução nasal também pode prejudicar a qualidade do sono, causando cansaço, sonolência durante o dia e redução da disposição.
Como aliviar as alergias no tempo seco?
Algumas medidas simples ajudam a proteger as vias respiratórias:
- Faça lavagem nasal diariamente com soro fisiológico;
- Beba bastante água ao longo do dia;
- Mantenha a casa limpa e livre de poeira;
- Evite fumaça de cigarro e perfumes muito fortes;
- Utilize umidificadores de ar ou recipientes com água no ambiente, sempre mantendo os aparelhos higienizados;
- Mantenha os ambientes ventilados e evite o acúmulo de mofo.
Também é importante seguir corretamente o tratamento prescrito para rinite ou outras doenças respiratórias, principalmente durante os meses mais secos.
Quando procurar um otorrinolaringologista?
Se as crises alérgicas são frequentes, intensas ou começam a prejudicar seu sono, trabalho ou qualidade de vida, é fundamental buscar avaliação médica. Em muitos casos, sintomas persistentes podem estar associados a rinite alérgica, sinusite, desvio de septo ou outras alterações das vias respiratórias que precisam de tratamento específico.
A Dra. Cristiane Gonçalves, otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono, realiza avaliação completa das vias aéreas, identificando as causas das alergias respiratórias e oferecendo um tratamento personalizado para cada paciente.
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Atendimento: Hospital Otorrino Center (HOC) – Unidade 1 – R. Benjamin dos Anjos, 747 – Melo, Montes Claros/MG
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