O ronco alto é um problema comum, mas que pode indicar alterações importantes na saúde respiratória e no sono. Apesar de muitas vezes ser motivo de brincadeiras,
A apneia do sono é um distúrbio respiratório que afeta a qualidade do sono e pode trazer sérios riscos à saúde. Muitas pessoas convivem com esse problema
Um item comum do cotidiano pode ter um papel importante na qualidade do sono e no combate ao ronco: o travesseiro. Embora muitas pessoas não associem o
Você sente dificuldades para dormir ou acorda cansado mesmo após várias horas de sono? Isso pode ser um sinal de que sua higiene do sono não está
