A insônia é um problema cada vez mais comum e afeta muitas pessoas, especialmente aquelas que acordam durante a madrugada e não conseguem voltar a dormir. Esse
Você já ouviu alguém dizer que “dormir bem emagrece”? A ciência confirma que a qualidade do sono tem impacto direto no peso corporal. Estudos apontam que dormir
Sentir sono excessivo durante o dia não é apenas um incômodo — pode ser um sinal de que o seu descanso noturno não está acontecendo da forma
A saúde das crianças exige atenção especial, principalmente quando se trata de ouvidos, nariz e garganta. Muitas vezes, sintomas como dor de ouvido, dificuldade para respirar, roncos
