O sono é essencial para o crescimento saudável das crianças. É durante a noite que o corpo libera hormônios importantes, fortalece a imunidade, consolida memórias e garante
Sentir tontura é uma das queixas mais comuns nos consultórios médicos. Muitas pessoas acreditam que qualquer episódio de desequilíbrio ou vertigem seja labirintite, mas esse é um
Dormir é muito mais do que descansar: é o momento em que o corpo se recupera, regula hormônios, fortalece o sistema imunológico e organiza a memória. No
Dormir bem é fundamental não apenas para o descanso físico, mas também para o equilíbrio emocional e mental. A relação entre sono e saúde mental é tão
