A sinusite é uma inflamação dos seios da face, geralmente provocada por vírus, bactérias, alergias ou fatores ambientais. Entre os sintomas mais frequentes estão o nariz entupido, dor de cabeça, sensação de pressão facial e secreção espessa. Para quem convive com essa condição, adotar algumas medidas simples pode fazer toda a diferença no alívio dos sintomas e na qualidade da respiração.
Principais sintomas da sinusite
Os sinais da sinusite podem variar, mas os mais comuns incluem:
✔ Nariz congestionado e dificuldade para respirar
✔ Dor ou pressão na testa, ao redor dos olhos e nas bochechas
✔ Secreção nasal espessa de cor amarela ou esverdeada
✔ Tosse persistente, principalmente à noite
✔ Sensação de cansaço e peso na cabeça
✔ Febre, em alguns casos
Caso os sintomas permaneçam por mais de três dias, é recomendado procurar atendimento médico.
Medidas que ajudam a aliviar os sintomas
- Hidrate-se bem
O consumo de bastante água ajuda a tornar as secreções mais fluidas, facilitando a eliminação do muco. - Faça lavagem nasal com soro fisiológico
A irrigação das narinas com soro ajuda a limpar as vias respiratórias e diminuir a inflamação. - Inale vapor quente
A inalação com vapor de água quente pode ajudar a aliviar a congestão e a pressão no rosto. - Evite ambientes com ar seco
Ambientes secos tendem a piorar os sintomas. Se possível, utilize um umidificador. - Inclua alimentos anti-inflamatórios na rotina
Ingredientes como alho, gengibre e mel possuem propriedades que ajudam no combate à inflamação.
Quando buscar ajuda médica?
Se as crises forem recorrentes ou se as medidas caseiras não surtirem efeito, é importante consultar um otorrinolaringologista.
A Dra. Cristiane Gonçalves, médica especializada em Otorrinolaringologia e Medicina do Sono, está pronta para ajudar você a encontrar o melhor tratamento.
📞 Agende pelo WhatsApp: (38) 3229-7444
📍 R. Benjamin dos Anjos, 747 – Melo, Montes Claros – MG
#Sinusite #Otorrinolaringologista #RespiraçãoSaudável #DraCristianeGonçalves #TratamentoParaSinusite
