A rinite é uma inflamação da mucosa nasal que pode ser causada por alergias, fatores ambientais ou infecções. Durante os períodos mais secos do ano, como no inverno ou em regiões com baixa umidade do ar, é comum que os sintomas da rinite se intensifiquem, prejudicando o bem-estar de crianças e adultos.
O ar seco resseca a mucosa do nariz, deixando-a mais sensível e propensa a crises. Espirros frequentes, nariz entupido, coriza e coceira são alguns dos sintomas que podem se agravar nessa época. Além do desconforto, a rinite mal controlada pode afetar o sono, a concentração e até favorecer complicações respiratórias, como sinusites e crises de asma em pessoas predispostas.
Mas afinal, como aliviar a rinite em períodos secos? Algumas medidas simples podem fazer a diferença:
- Hidratação constante: beber bastante água ajuda a manter as vias respiratórias úmidas.
- Umidificação do ambiente: utilizar umidificadores ou até bacias com água nos quartos reduz o ressecamento do ar.
- Higienização nasal: lavar o nariz com solução salina é fundamental para remover impurezas e hidratar a mucosa.
- Evitar poeira e ácaros: manter a casa arejada, roupas de cama limpas e evitar acúmulo de poeira ajuda a reduzir crises alérgicas.
- Acompanhamento médico: somente o otorrinolaringologista pode identificar corretamente as causas da rinite e indicar o tratamento ideal.
Se os sintomas forem persistentes, é essencial procurar ajuda especializada. A Dra. Cristiane Gonçalves, otorrinolaringologista e médica do sono em Montes Claros, oferece atendimento completo para pacientes com rinite, alergias respiratórias e outros problemas relacionados à respiração e ao sono.
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📍 Atendimento: Hospital Otorrino Center (HOC) – Unidade 1 – R. Benjamin dos Anjos, 747 – Melo, Montes Claros/MG
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