O ronco alto é um problema comum, mas que pode indicar alterações importantes na saúde respiratória e no sono. Apesar de muitas vezes ser motivo de brincadeiras, o ronco alto pode esconder condições sérias, como a apneia do sono, e prejudicar a qualidade de vida de quem ronca e de quem convive lá com o problema.
Principais causas do ronco alto
O ronco ocorre devido à vibração da via aérea superior (nariz, garganta e base de língua) durante a passagem do ar enquanto dormimos. Alguns fatores podem favorecer essa vibração intensa:
✔️ Obstrução nasal: Rinite, sinusite e desvio de septo dificultam a passagem de ar e aumentam o ronco.
✔️ Excesso de peso: O acúmulo de gordura na região do pescoço reduz o espaço para o ar passar.
✔️ Uso de álcool e sedativos: Essas substâncias relaxam a musculatura da garganta, favorecendo o ronco.
✔️ Anatomia das vias aéreas: Amígdalas aumentadas, úvula (campainha) alongada ou língua volumosa podem causar obstruções.
✔️ Idade: Com o envelhecimento, há uma tendência natural ao relaxamento dos músculos da garganta.
✔️ Apneia obstrutiva do sono: Quando o ronco vem acompanhado de pausas respiratórias, pode ser sinal de apneia, condição grave que exige tratamento.
Roncar alto é perigoso?
Sim, o ronco alto pode ser mais do que um incômodo: ele pode sinalizar que a respiração está sendo interrompida durante o sono, prejudicando a oxigenação do organismo e aumentando o risco de hipertensão, infarto, AVC, diabetes tipo 2, além de prejudicar a memória e a concentração.
Por isso, não ignore o ronco persistente e alto. O diagnóstico precoce e o tratamento adequado são fundamentais para preservar a sua saúde.
Tratamentos para o ronco alto
Existem várias formas de tratar o ronco, dependendo da causa identificada:
✅ Tratamento de doenças respiratórias como rinite ou sinusite.
✅ Controle do peso corporal.
✅ Mudanças nos hábitos de sono e no consumo de álcool.
✅ Uso de dispositivos orais.
✅ CPAP para casos relacionados à apneia do sono.
✅ Cirurgias para correção de alterações anatômicas.
Uma avaliação com um especialista é o primeiro passo para identificar a origem do ronco e encontrar a melhor solução.
Conte com a Dra. Cristiane Gonçalves
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