Nariz entupido é um sintoma comum, mas isso não significa que seja preciso conviver com ele. A congestão nasal pode aparecer durante um resfriado, uma crise de rinite, sinusite, exposição a poeira ou fumaça e até por alterações na estrutura do nariz. Por isso, uma dúvida frequente é: como tratar o nariz entupido?
Antes de escolher um tratamento, é importante entender o que está causando a obstrução. Afinal, o que funciona para uma crise alérgica pode não ser a melhor opção para uma infecção ou uma alteração anatômica.
O que pode causar nariz entupido?
A congestão nasal ocorre quando a mucosa do nariz fica inflamada e aumenta de volume, dificultando a passagem do ar. Entre as causas mais comuns estão:
- Rinite alérgica, especialmente quando acompanhada de espirros, coceira e coriza;
- Sinusite, que pode provocar obstrução, secreção e pressão ou dor na face;
- Resfriados e gripes;
- Exposição à poeira, fumaça, poluição e cheiros fortes;
- Desvio de septo, que pode dificultar a respiração nasal;
- Pólipos nasais e outras alterações das vias respiratórias.
Em crianças, o aumento das adenoides também pode contribuir para a obstrução nasal e favorecer a respiração pela boca.
O que fazer para aliviar o nariz entupido?
Algumas medidas podem ajudar, dependendo da causa:
Faça lavagem nasal
A lavagem nasal com soro fisiológico ajuda a remover secreções, poeira e partículas irritantes, além de manter a mucosa hidratada. Ela pode ser especialmente útil durante crises de rinite e resfriados.
Beba água
Manter uma boa hidratação ajuda a deixar as secreções menos espessas e facilita sua eliminação.
Evite fumaça e irritantes
Fumaça de cigarro, poluição, perfumes fortes e produtos de limpeza podem piorar a inflamação da mucosa nasal.
Cuide do ambiente
Manter o quarto limpo, ventilado e livre de excesso de poeira pode ajudar quem sofre com rinite e alergias respiratórias.
Cuidado com descongestionantes nasais
Apesar de proporcionarem alívio rápido, esses medicamentos não devem ser usados por períodos prolongados sem orientação médica. O uso excessivo pode provocar efeito rebote e fazer o nariz ficar ainda mais entupido.
Nariz entupido à noite: por que acontece?
A congestão pode ficar mais evidente durante o sono porque a posição deitada favorece o acúmulo de secreções. Além disso, pessoas com rinite, desvio de septo ou outras alterações respiratórias podem apresentar piora da obstrução à noite.
Respirar pela boca durante o sono também pode provocar boca seca, ronco e contribuir para uma noite menos reparadora.
Quando procurar um otorrinolaringologista?
Se o nariz fica entupido frequentemente, a obstrução dura semanas, ocorre apenas de um lado, vem acompanhada de perda do olfato, sangramentos ou prejudica seu sono, é importante investigar a causa.
O otorrinolaringologista pode avaliar a estrutura do nariz e identificar se existe rinite, sinusite, desvio de septo, pólipos ou outra condição responsável pela dificuldade para respirar.
A Dra. Cristiane Gonçalves, otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono, realiza avaliação individualizada de pacientes com obstrução nasal e problemas respiratórios que também podem afetar o sono.
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