A apneia do sono é um distúrbio respiratório que afeta a qualidade do sono e pode trazer sérios riscos à saúde. Muitas pessoas convivem com esse problema
Um item comum do cotidiano pode ter um papel importante na qualidade do sono e no combate ao ronco: o travesseiro. Embora muitas pessoas não associem o
Especialista em Medicina do Sono alerta: ronco pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e até AVC Muitas pessoas enxergam o ronco apenas como um
Você sente dificuldades para dormir ou acorda cansado mesmo após várias horas de sono? Isso pode ser um sinal de que sua higiene do sono não está
