Se você sente que a rinite piora no verão, saiba que isso é mais comum do que parece. Espirros frequentes, nariz entupido, coceira, coriza e até dor de cabeça costumam se intensificar justamente no início do ano, período marcado por calor, mudanças na rotina e maior exposição a agentes irritantes. Mas por que isso acontece?
A rinite, principalmente a rinite alérgica, é uma inflamação da mucosa nasal que reage a estímulos como poeira, ácaros, mofo, poluição e mudanças climáticas. No verão, vários fatores se combinam e favorecem o agravamento dos sintomas.
O calor influencia a rinite?
Sim. As altas temperaturas dilatam os vasos sanguíneos do nariz, aumentando a congestão nasal. Além disso, o calor favorece a proliferação de ácaros e fungos, especialmente em ambientes fechados e mal ventilados, como quartos e casas de praia.
Ar-condicionado e ventilador pioram a rinite?
O uso constante de ar-condicionado e ventiladores, comum no verão, resseca a mucosa nasal e espalha partículas de poeira e alérgenos pelo ambiente. Filtros sujos também acumulam fungos e bactérias, agravando crises alérgicas.
Início de ano e mudanças de hábito
No começo do ano, a rotina muda: mais tempo em casa, viagens, contato com ambientes diferentes, decorações guardadas por meses e maior consumo de bebidas alcoólicas. Tudo isso pode funcionar como gatilho para crises de rinite, especialmente em pessoas predispostas.
Rinite mal controlada afeta o sono
Nariz entupido e respiração oral prejudicam o sono, levando a despertares noturnos, ronco e cansaço durante o dia. Em crianças, isso pode afetar o rendimento escolar e o comportamento. Em adultos, impacta diretamente a qualidade de vida e a produtividade.
Como aliviar os sintomas da rinite no verão?
Algumas medidas ajudam a reduzir as crises:
- Manter ambientes limpos e ventilados;
- Lavar roupas de cama com frequência;
- Higienizar filtros de ar-condicionado;
- Evitar exposição prolongada a poeira e mofo;
- Realizar lavagem nasal com soro fisiológico.
No entanto, quando os sintomas são frequentes ou intensos, é fundamental procurar um especialista.
👉 A Dra. Cristiane Gonçalves, otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono, realiza diagnóstico preciso e tratamento individualizado da rinite, ajudando você a respirar melhor e dormir com mais qualidade, inclusive nos meses mais quentes do ano.
Atendimento: Hospital Otorrino Center (HOC) – Unidade 1 – R. Benjamin dos Anjos, 747 – Melo, Montes Claros/MG
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