
Um item comum do cotidiano pode ter um papel importante na qualidade do sono e no combate ao ronco: o travesseiro. Embora muitas pessoas não associem o

Especialista em Medicina do Sono alerta: ronco pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, hipertensão, diabetes e até AVC Muitas pessoas enxergam o ronco apenas como um

Você sente dificuldades para dormir ou acorda cansado mesmo após várias horas de sono? Isso pode ser um sinal de que sua higiene do sono não está

Você já sentiu tontura após uma refeição ou percebeu que alguns alimentos pioram essa sensação? A alimentação tem um papel fundamental na nossa saúde, e certos hábitos